Slut med stress og tankemylder
Find vejen til et stressfrit liv med vores selvterapeutiske onlineforløb om, hvordan du kan hånrdere et liv med stress og tankemylder.
Udviklet af dygtige psykologer
Alle vores forløb er udviklet af fagpersoner der med årelang erfaring fra privatpraksis ved, hvad de taler om.
Bygger på nyeste forskning
Vores materiale bygger på den nyeste forskning og er altid både evidensbaseret og bakket op af eksperter.
Du er fuldstændig anonym
En af fordelene ved vores forløb er, at du kan tage dem fuldstændig anonymt og i dit helt eget tempo, når det passer dig.
Det siger vores brugere
Carin, 69 år
Carin har haft perioder med tankemylder og svært ved at falde i søvn men har haft meget gavn af øvelserne fra stressforløbet, som hun bruger når der er behov for det.
Katrine, 27 år
Katrine oplevede indimellem at hendes tanker tog for meget styring og havde svært ved at slippe tilbagevendende negative tanker, men har haft stor glæde af at tage forløbet.
Lad os hjælpe dig med at få det bedre
Så snart du har klikket kom i gang, får du adgang til et fuldt videobibliotek med over 70 videoer samt lytteøvelser, refleksionsopgaver og en masse andet der alt sammen bliver præsenteret i et nemt og overskueligt program. Du behøver ikke have nogen som helst forudgående erfaring med at gå til psykolog - forløbet er for alle.
Er du klar til
at få det bedre?
Kom i gang 